おはようございます。お久しぶり？です！ １週間ぶりのブログ＆Instagramになります。 今まで毎日投稿していたので・・・ １週間も開くと何を書けば良いのか？・・・意外と難しいですね。 写真はネタ切れ！になりましたが、話題のネタは豊富かも？ さて、今…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続746日！ 筋トレ腕立て継続737日！ 今朝の岡山市内中心部は曇り空☁️ 今週は雨☔️だったこともあり、なかなか気温が上がらないです。 週明けの月＆火曜日は気力体力共にフル充電だったのですが・・・…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続743日！ 筋トレ腕立て継続732日！ 今朝は4:30起き！ 日の出が早くなったので・・・ 目覚まし時計なし！で目が覚めますね（歳を取った証拠かな？） で、今朝も、筋トレして走ってきました。 コロナ…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続742日！ 筋トレ腕立て継続731日！ 今朝は久しぶりの５時起き！ 左足を負傷して、GW前は朝ランできなかったので・・・ そうなるのかな？GWは毎日朝ラン皆勤賞〜！ ☔️雨の日以外は、できる限り続け…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続741日！ 筋トレ腕立て継続730日！ 今朝の岡山市内中心部は、 少し風が吹いているので・・・ちょっと肌寒いです。 でも、今日も暖かくなりそうです。 昨日は、朝活から帰ったら、 奥さんが、近くに…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続740日！ 筋トレ腕立て継続729日！ 今朝の岡山市内中心部は、昨日と同じく曇り空です。 昨日は、昼前から日が照って、とても暑くなったので、 今日も同じかも？ 昨日は朝活が終わってから、 ふらっ…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続739日！ 筋トレ腕立て継続728日！ 今朝の岡山市内中心部は、どんよりとした曇り空・・・ 気温が上がりそうで上がらない感じですね？ 今年も・・・微妙に寒くなる？かもしれません。 昨日は、朝ラ…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続738日！ 筋トレ腕立て継続727日！ 今朝の岡山市内中心部は暑いです。 そろそろ短パンで走る時が来たようですね。 日差しも・・・何気にキツいかな？ 昨日は、奥さんと娘の３人で・・・ 再びゴール…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続737日！ 筋トレ腕立て継続726日！ 今朝の岡山市内中心部は快晴！ 今朝も微妙に肌寒いですが、薄着にも関わらず、 ラン後に汗が出てきました。後楽園外周も新緑！ 空気が美味しいです！ 昨日は、奥…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続736日！ 筋トレ腕立て継続725日！ 今朝の岡山市内中心部は、微妙に肌寒いですが、 日中は暑くなりそうです！ そろそろ・・・Tシャツ＆短パンで走ることになるのかな？ 左足は、すっかり治ったよう…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続735日！ 筋トレ腕立て継続724日！ 今朝の岡山市内中心部は快晴！ そろそろ暑くなってきそうです。 昨日は、奥さんを美容院に送迎した時に、 ブックオフで漫画＆CD＆DVD＆ゲーム機を処分してきまし…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続734日！ 筋トレ腕立て継続723日！ 今日からツキが変わって・・・５月がスタート！ 今朝、目覚めて・・・ 自分の置かれた状況を冷静に判断し、変化に対応していこう！ と、珍しく難しいこと？を考…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続733日！ 筋トレ腕立て継続722日！ 今朝の岡山市内中心部は・・・ちょっと肌寒いです。 ラジオ体操の時に参加しているおじさんが言っていましたが、 去年の今日は、最高気温10度ほどで寒かったとの…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続732日！ 筋トレ腕立て継続721日！ 左足の負傷で１週間ほど、朝ランニングを休みましたが、 今日から再開❗️もちろん、ラジオ体操も再開！ 身体をほぐしてから・・・ ゆっくりスローペースで走って…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続720日！ 左足負傷8日目！ ちょうど１週間経ちましたが、 足の痛みは・・・ほぼなくなりました。 やはり・・・走りすぎ＝全力疾走が原因だったようです。 明日から・・・ゆっくり走ろう〜…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続719日！ 左足負傷7日目！ 湿布とテーピングを取り外し、昨日一日過ごしてみましたが、 歩くのは大丈夫そうですね。 今日と明日は自重して、GWに入ってから・・・ ゆっくり朝ランニングを…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続718日！ 左足負傷6日目！ 昨晩から、テーピングと湿布を外してみました。 まだ、微妙に痛みがありますが・・・ まともに歩くことができそうです。GWから走れるかも？ 昨日はオフィスワー…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続717日！ 左足負傷5日目！ 週末・・・大人しく安静にしていたので、 普通に歩けるようになってきました。 ちょっと痛い時もありますが、何とか大丈夫かな？ この写真を撮りに行った時に・…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続716日！ 左足負傷4日目！ 今朝は・・・7:30起き＆8時間睡眠 朝ランが無理なので、久しぶりに大爆睡してみました。 ストレスもなく快眠できました！ 左足は相変わらず痛いですが、 どうや…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続715日！ 左足負傷3日目！ 昨日、近所の整形外科に行き、 レントゲンを撮って貰って左足を診察して頂きました。 骨にひびが入っている？→異常なし！ まさか！痛風？→大丈夫問題なし！ 足を…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続714日！ 昨日に続き、今朝も朝ランは無理でした。 なんだろう？ 整形外科に行って検査して貰ってきます。歩くのも痛いです。 で、昨日「奇跡」が確定しました！ ちょうど２週間ですね。 …
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続713日！ 昨日、左足首を捻挫してしまい・・・今朝は、朝ランできず！ 挫いた感じは全くなかったのですが、 昨晩、風呂上がりにズキズキし始め、 湿布を貼って寝たのですが・・・今朝起き…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続731日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続712日！ 今朝の岡山市中心部は暖かいです。 長袖のランニングウェアもそろそろ終わりかな？ GWまでかも？ 昨日は朝イチから電話会談＆打ち合わせ！ 僕は、朝から…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続730日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続711日！ 今朝の岡山市中心部は、微妙に暖かいです。 今朝は、カムカムエヴリバディのロケ地付近の広場で ラジオ体操に参加してきました。石山公園が密になってき…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続729日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続710日！ 今朝の岡山市中心部は☁️曇り空で涼しいです。 ランニングシャツを一枚追加して正解でした。で、ちょっと身体が重い？です。 先々週から奥さんと娘が、フ…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続728日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続709日！ 今朝の岡山市中心部は・・・寒い＆冷たいです。 おそらく、早朝だけかもしれませんが、 明日は、もう一枚ランニングシャツを着て・・・走ることにします…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続727日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続708日！ 昨晩は、久しぶりに爆睡しました。 眠りも深かったですね。 昨日は朝イチで散髪へ行き、病院へ薬を貰いに行き、 買い物して、家の掃除をして、読書して…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続726日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続707日！ 奇跡って・・・本当に起こることを体験しました！ まだ、最終的に確定していない、返事待ちの状況なのですが・・・ 今朝起きても、いまだに信じられない…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続725日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続706日！ 今朝の岡山市中心部は、 昨日と同じく曇空☁️で覆われていますが、 むちゃくちゃ暑いです。 ほぼ全力疾走ということもありますが、 明日からさらに薄着に…
みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続724日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続705日！ 今朝の岡山市中心部は曇り空☁️ですが・・・ 空気が・・・なま暖かいです。 昨日は、日中・・・半袖で過ごしました。 春物の服を持っていないので、個人…
