みなさん、こんにちは！ 髭抜き（ひげぬき）ダンディズム・アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続536日！ 涼しくなってきましたが、走ると汗びっしょりです。 で、今日は雨予報とのこと・・・ それと英語学習アプリも連続470日！ 昨年、コロナ禍で海…