みなさん、こんにちは! 髭抜き(ひげぬき)ダンディズム・アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続543日! 今朝は・・・スポットランニング! 30分だけ雨がやみました。ラッキーでしたね。 昨日、若々しく元気に生きていくコツ!ということで、 現時点…
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