みなさん、こんにちは! 髭抜き(ひげぬき)ダンディズム・アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続561日! 今朝は、ちょっと寒くて朝寝坊・・・ 速攻で筋トレして、朝ラン&ラジオ体操へ! 身体はポカポカになりました。 台風が過ぎ去った影響で・・・…
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