みなさん、こんにちは！ 髭抜き（ひげぬき）ダンディズム・アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続561日！ 今朝は、ちょっと寒くて朝寝坊・・・ 速攻で筋トレして、朝ラン＆ラジオ体操へ！ 身体はポカポカになりました。 台風が過ぎ去った影響で・・・…