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100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

2021-11-06から1日間の記事一覧

日本帰国後14日間の待機期間⑥時差ぼけ調整順調?眠気タイムは18時~27時!午前3時起床!

みなさん、こんにちは! アンチエイジング藤原です。 日本帰国&待機期間6日目! 朝ランニング継続578日! 時差ぼけが・・・少しずつ治ってきました。 眠気タイムは、18時〜27時に?! 日中は目が冴えて大丈夫! 問題は・・・夕方からですね。 ちょっと寝て…