自分を楽しもう!Enjoy Myself!Enjoy My Life!  

100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

2021-11-07から1日間の記事一覧

日本帰国後14日間の待機期間⑦昨日は時差ぼけ調整大失敗!今朝は23時~5時睡眠で再調整!

みなさん、こんにちは! アンチエイジング藤原です。 日本帰国&待機期間7日目! 朝ランニング継続579日! 昨日の午前3時起きは・・・結果的に大失敗! 単なる睡眠不足になってしまい、 一日中寝込んでしまいました。 頭もぼぅ〜として、読書しても頭に入…