自分を楽しもう!Enjoy Myself!Enjoy My Life!  

100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

2021-12-11から1日間の記事一覧

来年の目標は、心と頭のアンチエイジング!最大のテーマかも?今日から実践していこう!

みなさん、こんにちは! アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続612日! 今朝は、先にラジオ体操に参加してから・・・ 走ってみました。ラジオ体操すると身体が暖かくなるので、 それと暖冬っぽいので、今朝は更に薄着にしてみました。 このパターンが…