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100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

2022-01-29から1日間の記事一覧

筋トレ(腕立て伏せ)継続638日!筋トレを始めたのは、中学1年から!*部活動のしごき!

みなさん、こんにちは! エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続661日! 筋トレ(腕立て伏せ)継続638日! 昨晩、早寝したので、今朝は5時に目覚めました。 土曜日なので、少し二度寝してから、いつもどおり朝活開始! 毎朝、超ハードな腕立て伏せを・・・ …