みなさん、こんにちは！ エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続664日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続641！ 今日は月始め！ 朝5:00起き＆オフィスワークです。 暗闇ランで空気が冷んやりしていました。 本気で走ったので・・・汗びっしょり！ 昨日、ブログに・…