自分を楽しもう!Enjoy Myself!Enjoy My Life!  

100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

2022-02-02から1日間の記事一覧

【読書まとめ】セルフトークを「変える」「使う」「減らす」「なくす」*無我の境地!

みなさん、こんにちは! エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続665日! 筋トレ(腕立て伏せ)継続642日! 12月頭のオミクロンショックから2ヶ月・・・ いろんなことが重なり、ちょっとパニックったこともありましたが、 とりあえず・・・これで落ち着いた…