みなさん、こんにちは！ エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続685日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続662日！ 昨晩は少し早目に寝て、今朝は少し早目に起きました。 今朝は、先にランニングしてから・・・ ラジオ体操に参加するパターンに変更してみました。 汗…