自分を楽しもう!Enjoy Myself!Enjoy My Life!  

100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

2022-02-22から1日間の記事一覧

【読書要点まとめ】①知る ②結びつける ③信じて任せる ④コーチング ⑤感謝する『世界~』

みなさん、こんにちは! エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続685日! 筋トレ(腕立て伏せ)継続662日! 昨晩は少し早目に寝て、今朝は少し早目に起きました。 今朝は、先にランニングしてから・・・ ラジオ体操に参加するパターンに変更してみました。 汗…