自分を楽しもう!Enjoy Myself!Enjoy My Life!  

100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

2022-04-29から1日間の記事一覧

久しぶりの朝ランニング!岡山後楽園の外周は「新緑の森」に様変わり!空気が美味しい!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続732日! 筋トレ腕立て継続721日! 左足の負傷で1週間ほど、朝ランニングを休みましたが、 今日から再開❗️もちろん、ラジオ体操も再開! 身体をほぐしてから・・・ ゆっくりスローペースで走って…