みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続720日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続701日！ 岡山市中心部は、そろそろ暖かくなってきました。 桜の見どころは・・・今週末で終わりかな？ 昨日で「カムカムエヴリバディ」が終わったので・・・ カ…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続719日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続700日！ 娘の学校が始まり、 早寝早起きの生活リズムになってきました。 4時台に自然と目が覚めるようになってきたので・・・ そろそろ朝活も充実させていこうか…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続718日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続699日！ 岡山後楽園の外周に咲いている桜ですが、 そろそろ花びらが散りはじめました。 今朝は、桜の花びら絨毯の上を走っていました。 今週末で花見も終わりか…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続717日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続698日！ 今朝は早目に目覚めたので、 ランニングしてからラジオ体操へ！ 岡山市中心部は、さすがに暖かくなってきました。 汗びっしょりです！ 昨日は昼から出社…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続716日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続697日！ 今朝は、4/3日曜日に撮影した写真です。 青空スカイブルーと桜ピンクのコントラスト！ で、今日の岡山市内中心部は暖かくなりそうです！ さて、昨日のカ…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続715日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続696日！ 今朝の岡山市中心部は、 日差しが強くて暖かいです！ ちょっと汗びっしょり・・・ これから暑くなってくるのかな？ 明日は薄着で走ろう〜！ さて、今週…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続708日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続688日！ 今朝の岡山市中心部は雨上がりで・・・ちょっと寒いです。 昨日は激しく雨が降ったので、 溜まってたドラマの録画と・・・ FFXファイナルファンタジーの…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続683日！ 今朝の岡山市内中心部は・・・かなりの雨☔️ 気温も低く、シャワーランは予定通り中止・・・ 筋トレしてから、出社の支度＆準備を進めました。 昨日、665日連続で勉強してきた ス…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続702日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続680日！ 今朝の岡山市中心部は・・・曇り空、少し肌寒いですが、 ラジオ体操に参加して、後楽園の外周を走ってきました。 今日から３連休ですが・・・ 昨日、奥…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続678日！ 今朝の岡山市内中心部は、冷たい雨☔️ なので、今朝の・・・朝ランニングは中止！ 700日＝約２年間も走り続けてきたので、 雨の日の☔️シャワーランは・・・そろそろやめることにし…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続701日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続678日！ 今朝の岡山市中心部は・・・ちょっと寒いです。 一昨日が暑すぎたのかもしれませんね。 日中は暖かいので、このまま春になって欲しいです。 でも、花粉…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続697日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続674日！ 今朝は、寝坊・・・ゆっくり走ってきました。 昨日と同じく・・・身体が重いですが、 爽やかな日曜日の朝を満喫してきました。 ちなみに昨日から・・・ …

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続696日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続673日！ １週間ぶりに朝ランニングに行ってきました。 しかし・・・身体が重いです。重く感じました。 岡山市内中心部の気温は8℃！ 暖かくて暑いです！ この１週…

みなさん、こんにちは！ エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続662日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続639日！ 今朝は、朝寝坊・・・ のんびり・・・日曜日の朝ランに行ってきました。 昨晩、ちょっと漫画を読みすぎたかな？ 懐かしの漫画が無料サービス期間中と…

みなさん、こんにちは！ エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続643日！ 今朝は、ちょっと暗闇＆霧雨ランでした。 昨晩、天気予報のチェックを忘れてましたね。 ちょっと雨に濡れて、汗をかいたので、 シャワーを浴びて・・・身体が温まりました！ それと、…

みなさん、こんにちは！ アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続624日！ 今朝は濃厚な曇空⛅️でしたが・・・ ラジオ体操に参加し、ランニングして、 汗びっしょりになりました。 ちょっと着込みすぎたかもしれませんね。 昨日は、晩御飯を持参して、 商…

みなさん、こんにちは！ アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続619日！ 今朝は・・・寒いです。 ようやく・・・冬将軍がやってきたかな？といった感じです。 いつもランニング後のウォーキング時に、 このInstagramを書いているのですが、今朝は指先…

今日で・・・４連休は最終日！ 今朝は冷え込んでいましたが、 朝活（筋トレ＆朝ラン＆ラジオ体操＆朝食＆ カムカムエヴリバディ＆英語アプリ）を済ませ、 ただいまベッドの中でInstagramの投稿を書いています。 昨日は一日中・・・雨が降っていたので、 イエ…

みなさん、こんにちは！ アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続593日！ 今朝は、小雨シャワーラン！ 久しぶりの雨でしたね。 今日は会社が休みなので、 明日の祝日を合わせると・・・４連休〜 ぼちぼち・・・ゆっくり過ごします。 今日の写真は、カム…