自分を楽しもう!Enjoy Myself!Enjoy My Life!  

100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

休日はゆっくり過ごそう!

鍛えた身体を使って、これから何を行って行くか?日々鍛錬しいつ来るともわからぬ機会に

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続743日! 筋トレ腕立て継続732日! 今朝は4:30起き! 日の出が早くなったので・・・ 目覚まし時計なし!で目が覚めますね(歳を取った証拠かな?) で、今朝も、筋トレして走ってきました。 コロナ…

GW10日目!最終日は家族3人で買い物へ!NHKマイルC「ダノンスコーピオン」単勝的中!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続742日! 筋トレ腕立て継続731日! 今朝は久しぶりの5時起き! 左足を負傷して、GW前は朝ランできなかったので・・・ そうなるのかな?GWは毎日朝ラン皆勤賞〜! ☔️雨の日以外は、できる限り続け…

GW9日目!奥さんと一緒に(買い物ではなく)ぶらぶら散歩(ウインドウショッピング)

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続741日! 筋トレ腕立て継続730日! 今朝の岡山市内中心部は、 少し風が吹いているので・・・ちょっと肌寒いです。 でも、今日も暖かくなりそうです。 昨日は、朝活から帰ったら、 奥さんが、近くに…

GW8日目!平日休暇!ドライブを兼ねて・・・実家に顔を出してきました!ノスタルジー!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続740日! 筋トレ腕立て継続729日! 今朝の岡山市内中心部は、昨日と同じく曇り空です。 昨日は、昼前から日が照って、とても暑くなったので、 今日も同じかも? 昨日は朝活が終わってから、 ふらっ…

GW6日目!涙腺崩壊「カムカムエヴリバディ総集編」もはや・・・映画レベルですね!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続738日! 筋トレ腕立て継続727日! 今朝の岡山市内中心部は暑いです。 そろそろ短パンで走る時が来たようですね。 日差しも・・・何気にキツいかな? 昨日は、奥さんと娘の3人で・・・ 再びゴール…

GW5日目!いざ!買い物へ!表町ゴールデンフェスタに行ってきました!カヌレで大爆睡~

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続737日! 筋トレ腕立て継続726日! 今朝の岡山市内中心部は快晴! 今朝も微妙に肌寒いですが、薄着にも関わらず、 ラン後に汗が出てきました。後楽園外周も新緑! 空気が美味しいです! 昨日は、奥…

GW4日目!任務完了!断捨離&大掃除(風呂掃除とベランダ掃除)今日からアクティブに!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続736日! 筋トレ腕立て継続725日! 今朝の岡山市内中心部は、微妙に肌寒いですが、 日中は暑くなりそうです! そろそろ・・・Tシャツ&短パンで走ることになるのかな? 左足は、すっかり治ったよう…

GW3日目!ブックオフで漫画&CD&DVD&ゲーム機を処分!大掃除でミニマリストに!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続735日! 筋トレ腕立て継続724日! 今朝の岡山市内中心部は快晴! そろそろ暑くなってきそうです。 昨日は、奥さんを美容院に送迎した時に、 ブックオフで漫画&CD&DVD&ゲーム機を処分してきまし…

GW2日目!読書三昧!昨日もイエナカで・・・奥さんと一緒に衣替え&衣服の断捨離!5S

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続734日! 筋トレ腕立て継続723日! 今日からツキが変わって・・・5月がスタート! 今朝、目覚めて・・・ 自分の置かれた状況を冷静に判断し、変化に対応していこう! と、珍しく難しいこと?を考…

久しぶりの朝ランニング!岡山後楽園の外周は「新緑の森」に様変わり!空気が美味しい!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続732日! 筋トレ腕立て継続721日! 左足の負傷で1週間ほど、朝ランニングを休みましたが、 今日から再開❗️もちろん、ラジオ体操も再開! 身体をほぐしてから・・・ ゆっくりスローペースで走って…

GW休暇!カムカム「岡山表町」ゴールデンフェスタで、ランニングシューズを買おう!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 筋トレ(腕立て伏せ)継続720日! 左足負傷8日目! ちょうど1週間経ちましたが、 足の痛みは・・・ほぼなくなりました。 やはり・・・走りすぎ=全力疾走が原因だったようです。 明日から・・・ゆっくり走ろう〜…

今年のGWは10連休ですが、まったく予定を入れていないことに気が付きました!休みの予定

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 筋トレ(腕立て伏せ)継続719日! 左足負傷7日目! 湿布とテーピングを取り外し、昨日一日過ごしてみましたが、 歩くのは大丈夫そうですね。 今日と明日は自重して、GWに入ってから・・・ ゆっくり朝ランニングを…

気分転換!たまには田園風景を眺めながら・・・出社してみよう!ちょっとした旅?渋滞回避

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 筋トレ(腕立て伏せ)継続718日! 左足負傷6日目! 昨晩から、テーピングと湿布を外してみました。 まだ、微妙に痛みがありますが・・・ まともに歩くことができそうです。GWから走れるかも? 昨日はオフィスワー…

暖かくなって気分が高揚し、何度も全力疾走!(マジでトップスピード)年齢を考えよう!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 筋トレ(腕立て伏せ)継続716日! 左足負傷4日目! 今朝は・・・7:30起き&8時間睡眠 朝ランが無理なので、久しぶりに大爆睡してみました。 ストレスもなく快眠できました! 左足は相変わらず痛いですが、 どうや…

骨に異常なし!春の陽気に誘われて、階段を降りた時に左足に衝撃と負荷がかかったかな?

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 筋トレ(腕立て伏せ)継続715日! 左足負傷3日目! 昨日、近所の整形外科に行き、 レントゲンを撮って貰って左足を診察して頂きました。 骨にひびが入っている?→異常なし! まさか!痛風?→大丈夫問題なし! 足を…

疲労骨折ならぬ疲労捻挫?おっさん特有の症状?かろうじて歩くことはできるけど・・・

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 筋トレ(腕立て伏せ)継続713日! 昨日、左足首を捻挫してしまい・・・今朝は、朝ランできず! 挫いた感じは全くなかったのですが、 昨晩、風呂上がりにズキズキし始め、 湿布を貼って寝たのですが・・・今朝起き…

いろいろなドラマや音楽に触れて、感性を磨き、これから「自分の物語」を創っていこう!

みなさん、こんにちは! Global 藤原です。 朝ランニング継続730日! 筋トレ(腕立て伏せ)継続711日! 今朝の岡山市中心部は、微妙に暖かいです。 今朝は、カムカムエヴリバディのロケ地付近の広場で ラジオ体操に参加してきました。石山公園が密になってき…