みなさん、こんにちは！ エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続678日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続655日！ 岡山市内中心部も、日の出が早くなってきました。 ラジオ体操が終わってから走るのは・・・そろそろやめようかな？と 昨日は、5年前に作成したパワー…

みなさん、こんにちは！ エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続677日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続654日！ 今朝の岡山市内（岡山城周辺）は、雨上がり後で暖かいです。 しかし、間違ってUNIQLOヒートテックを着込んでしまい 僕は汗びっしょりで・・・オーバ…

みなさん、こんにちは！ エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続673日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続650日！ 今日は、オフィスワーク！ 5:00起き＆暗闇ランに行ってきました。 今朝の岡山城付近の天候は（暗闇でわかりませんが） おそらく・・・晴れるかも？ …

みなさん、こんにちは！ エンジョイ藤原です。 朝ランニング継続672日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続649日！ 今日は、テレワーク！ 昨日は、久しぶりのオフィスワークで ずっと喋りまくったので・・・喉が乾きました。 寒いのにアイスコーヒーを飲んで、ちょっ…

みなさん、こんにちは！ 髭抜き（ひげぬき）ダンディズム・アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続543日！ 今朝は・・・スポットランニング！ 30分だけ雨がやみました。ラッキーでしたね。 昨日、若々しく元気に生きていくコツ！ということで、 現時点…