本を読んで実践しよう【健康】

【読書要点まとめ】内臓脂肪を落とす最強メソッド!やせたらモテる!人からほめられる!

みなさん、こんにちは! 髭抜き(ひげぬき)ダンディズム・アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続547日! 今朝も涼しいですが、日中は暑くなりそうな感じです。 外周ランから川辺ウォーキング、ラジオ体操に行ってきました! それと、うちの奥さんで…

幸福な人生への最適戦略*3つのインフラ*3つの長生きリスク*身体が資本!健康一番!

みなさん、こんにちは! 髭抜き(ひげぬき)ダンディズム・アンチエイジング藤原です。 朝ランニング継続528日目! 今朝も暑いです。汗びっしょり! ワクチン副反応(モデルナ2回目)は喉の腫れだけになりましたが、不要不急の外出は避けて、ひたすら引き篭…

勝間和代さんの『勝間式ロジカル不老長寿』を読んでみた!よっしゃ~!

みなさん、こんにちは! 髭抜き(ひげぬき)ダンディズム「アンチエイジング藤原」です。 昨晩・・・Kindleで、勝間和代さんの最新刊『健康もマネーも人生100年シフト!勝間式ロジカル不老長寿』を読んでみました! いや~びっくり!驚きました! 僕が、この…

早起きは三文の徳!朝ランニング連続487日!*今朝は「ハンサム」と言われました!

みなさん、こんにちは! 髭抜き(ひげぬき)ダンディズム「アンチエイジング藤原」です。 Instagramアカウントのミドルエイジ(middle-age)とは、「中年のおっさん」という意味です。でも、50歳をすぎて、60歳になり、100歳までブログを書き続けたとしたら…

お風呂の必需品は「毛抜きピンセット」と「デンタルフロス」*口臭予防はしっかりと!

みなさん、こんにちは! 髭抜き(ひげぬき)ダンディズム「アンチエイジング藤原」です。 昨日、googleで「髭抜き」を検索したところ・・・『髭抜きしないください!』という記事がたくさん出てきました。しかし、僕は、この15年間、剃刀や電動シェーバー…