みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続724日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続705日！ 今朝の岡山市中心部は曇り空☁️ですが・・・ 空気が・・・なま暖かいです。 昨日は、日中・・・半袖で過ごしました。 春物の服を持っていないので、個人…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続723日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続704日！ 今朝も早目に目覚めたので、 筋トレして、朝ランに行ってきました。 今朝はジャージを脱いで走りましたが、汗びっしょり！ Tシャツ＆短パンで走る季節が…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続722日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続703日！ 今朝はいつもより早起き！ 春になったので、これから・・・ この時間に起きるようになる？と思いますが（おっさんなので） より朝活にシフトしていこう…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続721日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続702日！ 昨日は、ちょっとしたお祝い事があったので・・・ 「カヌレ」というフランスの焼き菓子 （外はカリカリ、中はモチモチ）を買ってきました。 見た目は今…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続720日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続701日！ 岡山市中心部は、そろそろ暖かくなってきました。 桜の見どころは・・・今週末で終わりかな？ 昨日で「カムカムエヴリバディ」が終わったので・・・ カ…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続719日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続700日！ 娘の学校が始まり、 早寝早起きの生活リズムになってきました。 4時台に自然と目が覚めるようになってきたので・・・ そろそろ朝活も充実させていこうか…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続718日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続699日！ 岡山後楽園の外周に咲いている桜ですが、 そろそろ花びらが散りはじめました。 今朝は、桜の花びら絨毯の上を走っていました。 今週末で花見も終わりか…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続717日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続698日！ 今朝は早目に目覚めたので、 ランニングしてからラジオ体操へ！ 岡山市中心部は、さすがに暖かくなってきました。 汗びっしょりです！ 昨日は昼から出社…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続716日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続697日！ 今朝は、4/3日曜日に撮影した写真です。 青空スカイブルーと桜ピンクのコントラスト！ で、今日の岡山市内中心部は暖かくなりそうです！ さて、昨日のカ…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続715日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続696日！ 今朝の岡山市中心部は、 日差しが強くて暖かいです！ ちょっと汗びっしょり・・・ これから暑くなってくるのかな？ 明日は薄着で走ろう〜！ さて、今週…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続714日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続695日！ 今朝の岡山市中心部は晴天❗️ 青空と桜が・・・ スカイブルーとピンクのコントラストが、めちゃくちゃ綺麗です！ まさに、絶好のお花見日和！奥さんを連…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続713日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続694日！ 今朝は、う〜ん？４月になりましたが、 岡山市中心部の気候は・・・寒いです。 昨年と同じく・・・今年も微妙な感じです。 昨日は、イタリアのお客さん…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続712日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続693日！ 今朝は久しぶりの暗闇ラン！ いや？暗闇というよりも・・・朝焼けランかな？ 気持ちいいです！ 今日から４月！ 春の到来を楽しみに、今日から気合いを入…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続692日！ 今朝の岡山市内中心部は☔️雨・・・ 雨と言っても小雨なので、 いつもであれば、颯爽とシャワーランへ出かけていましたが・・・ 念の為、自重しておきました。ラジオ体操も・・・…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続711日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続691日！ 昨日は、昼から半日、みっちりリアル商談！ 久しぶりのリアル？だったので、 ちょっと気疲れしましたが、良かったです！ 僕も早く海外出張に行きたいで…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続710日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続690日！ そろそろ４月です。 毎年のことになりますが・・・ 本当に１〜３月は、あっという間に過ぎ去っていく感じです。 今朝の岡山市中心部は、ちょっと寒いで…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続709日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続689日！ 今朝は危うく・・・二度寝＆寝坊？ 何とか、ラジオ体操（6:30）に間に合い、 体操を終えてから、ランニングに行ってきました。 週末に、ゆっくり過ごし…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続708日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続688日！ 今朝の岡山市中心部は雨上がりで・・・ちょっと寒いです。 昨日は激しく雨が降ったので、 溜まってたドラマの録画と・・・ FFXファイナルファンタジーの…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続687日！ 今朝は、ちょっと・・・決断＆判断ミス！ 雨が降りそうで・・・ 降らない天気だったこともありますが、 朝ランニングに行っておけば良かったかな？？と・・・ まあ、悔やんでも仕…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続707日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続686日！ 今朝も微妙に寒いです。 昨晩、早目に就寝したので、 今朝は目覚まし時計なしで・・・普通に５時起床！ ラジオ体操の前後に、朝ランニングを組み込む予…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続706日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続685日！ 今朝の岡山市中心部は曇り空☁️ ちょっと寒いですね。しかし・・・ 後楽園外周の桜が、そろそろ色づき始めました。 満開になったら、インスタに投稿しよ…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続705日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続684日！ 今朝の岡山市中心部は寒いです。 冬に逆戻りかも？ 明日から手袋をして走ろうかな？と・・・ 今日は、カムカムのロケ地（水辺のももくん付近）で ラジオ…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続683日！ 今朝の岡山市内中心部は・・・かなりの雨☔️ 気温も低く、シャワーランは予定通り中止・・・ 筋トレしてから、出社の支度＆準備を進めました。 昨日、665日連続で勉強してきた ス…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続704日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続682日！ 今朝の岡山市中心部は・・・曇り空〜 ちょっと寒いですね。 昨日は、奥さんが副反応から速攻で元気になったので、 北海道の物産展に出かけてきました。 …

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続703日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続681日！ 今朝の岡山市中心部は、 風が吹いているので・・・少し寒いです。 やっぱり無理をせずに、ジャージを着て走ろうかな？と・・・ 昨日、奥さんは、朝から…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続702日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続680日！ 今朝の岡山市中心部は・・・曇り空、少し肌寒いですが、 ラジオ体操に参加して、後楽園の外周を走ってきました。 今日から３連休ですが・・・ 昨日、奥…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 筋トレ（腕立て伏せ）継続678日！ 今朝の岡山市内中心部は、冷たい雨☔️ なので、今朝の・・・朝ランニングは中止！ 700日＝約２年間も走り続けてきたので、 雨の日の☔️シャワーランは・・・そろそろやめることにし…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続701日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続678日！ 今朝の岡山市中心部は・・・ちょっと寒いです。 一昨日が暑すぎたのかもしれませんね。 日中は暖かいので、このまま春になって欲しいです。 でも、花粉…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続700日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続677日！ 2020年、コロナ禍になり（海外出張に行けず） 朝活＆朝ランを始めてから・・・昨日で、ちょうど２年！ たしか・・・コロナワクチン接種（２回目）で 高…

みなさん、こんにちは！ Global 藤原です。 朝ランニング継続699日！ 筋トレ（腕立て伏せ）継続676日！ 今朝の岡山市中心部の気温は13度！ 暖かいので、トレーニングウェアを一気に脱ぎました。 それでも汗びっしょり！ ちなみに、この写真が石山公園で・・…