みなさん、こんにちは！
アンチエイジング藤原です。
日本帰国＆待機期間８日目！
朝ランニング継続580日！
とりあえず・・・昨日で・・・
なんとか！時差ぼけは落ち着いたかもしれません。
23時頃に猛烈な睡魔が襲ってきたので、そろそろ戻ったかな？と・・・
ほんとに、毎日毎日・・・時差ぼけの話ばかりで申し訳ありません。
自分でも・・・最近のブログは、ぜんぜん面白くないです・・・
あ～！早く外出したい～！
待機期間、早く終わってくれ～！
会社に行きたい～！っていう感じです。
ということで、
まずは元気にならねば、なんともならないので・・・
今日は、簡単なヘルスチェックを・・・
体重は、知らぬ間に１週間で２キロ減っていました。
単なる食べすぎ？ビールの飲みすぎ？だったのかな？と・・・
で、昨晩、カレーを食べすぎたので、
1.6キロ減かな？（＊朝ランニング後に計測）
もう少し身体を絞り込みます！
それと問題は高血圧ですね。
最近寒くなってきたこともありますが、
時差ぼけの影響もあり、むちゃくちゃ高くなっています！
また、薬を貰ってこようかな？と・・・
ちなみに薬はノルバスクですね。
まあ、こんな感じで、
おっさんになると、身体のマネジメントが
絶対不可欠になってきます。
人生100年時代とすれば、
現在！ちょうど折り返し地点！
健康寿命を伸ばし、
元気に若々しく生きていくことを楽しんでいます。
アンチエイジングというよりヘルスケアかな？？
今朝の写真は、引き続き
ロサンゼルスの摩天楼です。
今しばらくお付き合いください。
大量に写真を撮りまくってきたのですが、
そろそろアメリカにも飽きてきたので・・・
違う国の写真をアップしていこうかな？と・・・
毎日、海外の風景を見ていたら、
自然と意識が外に向かっていくので、
メンタルケアにはとても良いかな？と思ってます！
では、今日も Have a Good day！
よっしゃ！１００歳まで若々しく元気に生きていこう！