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100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

日本帰国後14日間の待機期間⑧ライフシフト人生100年時代!50歳は折り返し地点!

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みなさん、こんにちは!

 

日本帰国&待機期間8日目!
朝ランニング継続580日!

 

とりあえず・・・昨日で・・・
なんとか!時差ぼけは落ち着いたかもしれません。

 

23時頃に猛烈な睡魔が襲ってきたので、そろそろ戻ったかな?と・・・

 

ほんとに、毎日毎日・・・時差ぼけの話ばかりで申し訳ありません。
自分でも・・・最近のブログは、ぜんぜん面白くないです・・・

 

あ~!早く外出したい~!
待機期間、早く終わってくれ~!
会社に行きたい~!っていう感じです。



ということで、
まずは元気にならねば、なんともならないので・・・
今日は、簡単なヘルスチェックを・・・

 

体重は、知らぬ間に1週間で2キロ減っていました。
単なる食べすぎ?ビールの飲みすぎ?だったのかな?と・・・

 

で、昨晩、カレーを食べすぎたので、
1.6キロ減かな?(*朝ランニング後に計測)

 

もう少し身体を絞り込みます!

 

それと問題は高血圧ですね。
最近寒くなってきたこともありますが、
時差ぼけの影響もあり、むちゃくちゃ高くなっています!

 

また、薬を貰ってこようかな?と・・・
ちなみに薬はノルバスクですね。



まあ、こんな感じで、
おっさんになると、身体のマネジメントが
絶対不可欠になってきます。

 

人生100年時代とすれば、
現在!ちょうど折り返し地点!

 

健康寿命を伸ばし、
元気に若々しく生きていくことを楽しんでいます。

 

アンチエイジングというよりヘルスケアかな??



今朝の写真は、引き続き
ロサンゼルスの摩天楼です。
今しばらくお付き合いください。

 

大量に写真を撮りまくってきたのですが、
そろそろアメリカにも飽きてきたので・・・
違う国の写真をアップしていこうかな?と・・・

 

毎日、海外の風景を見ていたら、
自然と意識が外に向かっていくので、
メンタルケアにはとても良いかな?と思ってます!

 

では、今日も Have a Good day!
 
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