みなさん、こんにちは！
アンチエイジング藤原です。
朝ランニング継続612日！
今朝は、先にラジオ体操に参加してから・・・
走ってみました。ラジオ体操すると身体が暖かくなるので、
それと暖冬っぽいので、今朝は更に薄着にしてみました。
このパターンが良いですね！
🍁紅葉と日の出と冬景色を眺めながら、
ゆっくりランニング〜最高でした！
たった30分の違いで別世界が広がっていましたね。
今回は、柔軟、フレキシブルに対応できたので良かったです！
状況に適したリアクションを取っていくこと、
先入観や思い込みを捨てること、
頭の中をいつも白紙の状態にしておくこと
何も慌てる必要はないし、のんびり行こう〜
身体のアンチエイジングだけでなく・・・
心と頭のアンチエイジングも進めて行こう〜！
では、今日も良い一日になりますように！
Have a Good day！
よっしゃ！１００歳まで若々しく元気に生きていこう！