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【読書まとめ】セルフトークを「変える」「使う」「減らす」「なくす」*無我の境地!

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みなさん、こんにちは!
エンジョイ藤原です。

 

朝ランニング継続665日!
筋トレ(腕立て伏せ)継続642日!

 

12月頭のオミクロンショックから2ヶ月・・・
いろんなことが重なり、ちょっとパニックったこともありましたが、
とりあえず・・・これで落ち着いたかな?

 

仕組みもできたし、
あとは本来の営業活動(交渉)に全集中〜‼️

 

それと「企業風土」は、本当に大事ですね。
セルフトークで自分をコントロールして、
まずは部内から、出来ることから、少しずつ❗️

 

セルフトーク・マネジメントは、
résuméにしてまとめておきました。実践!実践!
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①セルフトークNを「変える」

 

まず、ネガティブな状態を「認識する」

 

・自分自身に「質問する」*Power of Question
 肯定質問 否定質問
 自責質問 他責質問

 

・相手の背景を探る質問
・視点を変える質問

 

*NG否定未来①If not~ もし~失敗したら・・・?
*NG否定過去②Why not? どうしてこんなことに?



②セルフトークPを「使う」

 

仕事の要領が良い、段取りが巧い(=セルフトークが良い証拠)

 

「悩む」と「考える」は違う!
相手のことを「わかった」つもりにならない!
良いリーダーは、常に”良いリーダーとは何か?”を考え続けている



③セルフトークを「減らす」*集中力を高める!

 

まず、ネガティブな状態を「認識する」
心身ともに健全な状態を保つ!
自分のストレスレベルを測定

 

イチロー選手のバッターボックス(*ルーティンをつくる)

 

役割=アイデンティティを認識する(父親・部長など)

 

どのように話せば、相手に、この商品の良さを理解して貰い、
相手の負担を快適にすることができるだろうか?と・・・(相手に貢献する)

 

で、自分が話したいこと、言いたいことを・・・話すこと!
相手に「①媚びない、②すり寄らない、③期待しない」

 

Personal Foundation (自己基盤)
①健康 ②人間関係 ③仕事&お金 ④身の回りの環境



④セルフトークを「なくす」
➡ Zoneゾーン!Flowフロー!
無心!無我の境地! 今、この瞬間を生きる!
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今日も楽しい一日になりますように🙏
Have a Good day!
 
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