みなさん、こんにちは！
Global 藤原です。
朝ランニング継続700日！
筋トレ（腕立て伏せ）継続677日！
2020年、コロナ禍になり（海外出張に行けず）
朝活＆朝ランを始めてから・・・昨日で、ちょうど２年！
たしか・・・コロナワクチン接種（２回目）で
高熱を発して寝込むまで・・・
毎日連続525日走り続けました。
雨の日も、雪の日も、台風の日も🌀
さすがに・・・２年間、ほぼ毎日走り続けると、
下半身がアスリートのような体形に変わってきました！
基礎体力も向上したかな？と・・・
禁煙🚭も8ヶ月（今回は楽勝でした！）
お酒も飲んでないし・・・体重もベストコンディション！
ちょっと食べすぎをやめて、
身体を絞り込み、中性脂肪の数値を落としていこうかな？と。
とりあえず、何があっても、何か起きても、
へこたれない強靭で健康的な身体をつくりあげていこう！
おっさんは、まずは身体から‼️
では、今日も良い一日になりますように🙏
Have a Good day！
よっしゃ！１００歳まで若々しく元気に生きていこう！