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100歳まで、若々しく元気に生きていこう!

【2周年記念】朝活&朝ランニング継続700日達成!強靭な肉体を手に入れたぞ?日々鍛錬!

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みなさん、こんにちは!
Global 藤原です。

 

朝ランニング継続700日!
筋トレ(腕立て伏せ)継続677日!

 

2020年、コロナ禍になり(海外出張に行けず)
朝活&朝ランを始めてから・・・昨日で、ちょうど2年!

 

たしか・・・コロナワクチン接種(2回目)で
高熱を発して寝込むまで・・・
毎日連続525日走り続けました。

 

雨の日も、雪の日も、台風の日も🌀

 

さすがに・・・2年間、ほぼ毎日走り続けると、
下半身がアスリートのような体形に変わってきました!

 

基礎体力も向上したかな?と・・・

 

禁煙🚭も8ヶ月(今回は楽勝でした!)
お酒も飲んでないし・・・体重もベストコンディション!

 

ちょっと食べすぎをやめて、
身体を絞り込み、中性脂肪の数値を落としていこうかな?と。



とりあえず、何があっても、何か起きても、
へこたれない強靭で健康的な身体をつくりあげていこう!

 

おっさんは、まずは身体から‼️

 

では、今日も良い一日になりますように🙏
Have a Good day!
 
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